Cirbadaha qalinka insulinta

Qaab dhismeedka wax soo saarka: wuxuu ka kooban yahay qolofta difaaca ee banaanka, aaladda badbaadada, gacmaha difaac hufan, iyo cirbad.
Astaamaha:
Qolka difaaca hufan ee hufan ayaa hubin kara feeraha saxda ah.
Aaladda dib u eegista amniga ee firfircoon.
Waxay la jaan qaadayaan qalimada mudista insulinta ee ku wareejinaya suuqa.
Naqshadaynta derbiga khafiifka ah waxay kordhin kartaa heerka socodka.